Công dụng tuyệt vời và những điều cần thiết tránh khi ăn dưa bở

Tweet

Ngoài nguy cơ cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể, dưa bở còn là một vị thuốc được ăn chữa trị được rất nhiều bệnh mùa hè.

Trong dưa bở có tới hơn 95% là nước, lượng đường thấp và ít calo. Với vị ngọt, tính mát, tác dụng giải khát, lợi tiểu… Ttrong những ngày hè nóng bức ăn dưa bở có thể phòng ngừa được những bệnh sau đây:

Cong dung tuyet voi va nhung dieu can tranh khi an dua bo - Anh 1

Giúp hạn chế cân

Trong dưa bở được lợi thế có tới 95% là nước, ít calo, lượng đường thấp, đây là những tính năng giúp nó trở thành món ăn rất tốt cho đối tượng muốn hạn chế cân, béo phì.

Bạn có thể dùng sinh tố dưa bở cho thêm chút đường ăn hoặc dùng kết hợp sinh tố dưa bở với thanh long càng hiệu quả.

Trị táo bón

Ngoài tác dụng hạn chế béo, dưa bở còn rất rất tốt cho những đối tượng bị táo bón do nóng trong bằng cách ăn hàng ngày. Ngoài ra, có thể dùng 10g thực phẩm dưa bở giã nhỏ, khoai lang 30g và 250ml nước, dun nhỏ lửa đến khi chín thì cho đường vào trộn đều, ăn vào buổi sáng sớm liên tục trong vòng 5 ngày.

Chữa mất ngủ

Dùng 200g dưa bở, thực phẩm sen 100g, hoa nhài 20g, đường trắng 200g. Cho hoa nhài vào nước đun thật kỹ, sau gạn lấy 300ml nước sắc hoa nhài, thực phẩm sen giã nhỏ, rồi cho đầy đủ vào nồi, đun nhỏ lửa, khuấy đều tay cho đến khi thấy thực phẩm sen đã chín nhừ thì cho đường vào trộn đều để đường tan hết là được. Mỗi ngày ăn 1 lần.

Làm đẹp da

Bạn lấy quả dưa bở, táo tàu mỗi thứ 250g rửa an toàn, bỏ vỏ, bỏ thực phẩm, cho thêm 150 g cà rốt đã luộc nhừ, đầy đủ nghiền cho thật nhuyễn, chia ăn 2 lần trong ngày. Thuốc có tác dụng nhuận phế, kiện tì, dưỡng da rất rất tốt.

Cong dung tuyet voi va nhung dieu can tranh khi an dua bo - Anh 2

Tuyệt đối tránh chọn những quả dưa bở bị méo, vẹo vọ hoặc chín nhũn. Ảnh minh họa

Lưu ý cần thiết tránh khi chọn và ăn dưa bở

– Để chọn dưa bở ngon, các bạn nên chọn những quả có một chút vết rạn, tránh chọn dưa có rất nhiều vết nứt có thể khiến các loại côn trùng như ruồi, muỗi dễ dàng bám vào những vết nứt trên dưa bở, gây nguy cơ bệnh tật.

– Tránh chọn những quả dưa bở bị méo, vẹo vọ hoặc chín nhũn. Sau khi mua dưa bở về ăn, các bạn nên rửa dưa thật an toàn bằng cách ngâm nước muối mới nên ăn.

– Những đối tượng thường bị bụng trương tức hay đi đại tiện có phân loãng thì không nên ăn loại dưa này.

Đối với những đối tượng thể chất hư nhược, bị xuất huyết tuyệt đối không được uống những loại nước thuốc từ cuống dưa bở.

Lưu ý: Trước khi gọt dưa bở nên rửa tay an toàn. Đối với dưa bở đã gọt vỏ thì cần thiết giữ trong môi trường thoáng mát, tuyệt đối tránh tiếp xúc với các loại ruồi nhặng hay bụi bẩn.

Nguồn GDTĐ

Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *